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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Malawi : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Malawi : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Malawi : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Malawi : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Malawi : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Malawi : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Malawi : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Malawi : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Malawi : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Malawi : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Malawi : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Malawi : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Malawi : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Malawi : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Malawi : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Malawi : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Malawi : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Malawi : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Malawi : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Malawi : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Malawi : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani