Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Malawi : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Malawi : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Malawi : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Malawi : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Malawi : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Malawi : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Malawi : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Malawi : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Malawi : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Malawi : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Malawi : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Malawi : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Malawi : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Malawi : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Malawi : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Malawi : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Malawi : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Malawi : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Malawi : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Malawi : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Malawi : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Malawi : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Malawi : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor