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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Irak : 03H00
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Mali : 01H00
Irak : 04H00
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Mali : 02H00
Irak : 05H00
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Mali : 03H00
Irak : 06H00
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Mali : 04H00
Irak : 07H00
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Mali : 05H00
Irak : 08H00
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Mali : 06H00
Irak : 09H00
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Mali : 07H00
Irak : 10H00
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Mali : 08H00
Irak : 11H00
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Mali : 09H00
Irak : 12H00
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Mali : 10H00
Irak : 13H00
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Mali : 11H00
Irak : 14H00
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Mali : 12H00
Irak : 15H00
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Mali : 13H00
Irak : 16H00
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Mali : 14H00
Irak : 17H00
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Mali : 15H00
Irak : 18H00
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Mali : 16H00
Irak : 19H00
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Mali : 17H00
Irak : 20H00
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Mali : 18H00
Irak : 21H00
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Mali : 19H00
Irak : 22H00
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Mali : 20H00
Irak : 23H00
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Mali : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi