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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Liban : 02H00
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Mali : 01H00
Liban : 03H00
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Mali : 02H00
Liban : 04H00
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Mali : 03H00
Liban : 05H00
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Mali : 04H00
Liban : 06H00
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Mali : 05H00
Liban : 07H00
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Mali : 06H00
Liban : 08H00
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Mali : 07H00
Liban : 09H00
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Mali : 08H00
Liban : 10H00
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Mali : 09H00
Liban : 11H00
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Mali : 10H00
Liban : 12H00
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Mali : 11H00
Liban : 13H00
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Mali : 12H00
Liban : 14H00
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Mali : 13H00
Liban : 15H00
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Mali : 14H00
Liban : 16H00
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Mali : 15H00
Liban : 17H00
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Mali : 16H00
Liban : 18H00
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Mali : 17H00
Liban : 19H00
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Mali : 18H00
Liban : 20H00
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Mali : 19H00
Liban : 21H00
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Mali : 20H00
Liban : 22H00
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Mali : 21H00
Liban : 23H00
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Mali : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair