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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Arménie : 03H00
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Maroc : 01H00
Arménie : 04H00
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Maroc : 02H00
Arménie : 05H00
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Maroc : 03H00
Arménie : 06H00
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Maroc : 04H00
Arménie : 07H00
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Maroc : 05H00
Arménie : 08H00
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Maroc : 06H00
Arménie : 09H00
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Maroc : 07H00
Arménie : 10H00
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Maroc : 08H00
Arménie : 11H00
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Maroc : 09H00
Arménie : 12H00
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Maroc : 10H00
Arménie : 13H00
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Maroc : 11H00
Arménie : 14H00
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Maroc : 12H00
Arménie : 15H00
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Maroc : 13H00
Arménie : 16H00
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Maroc : 14H00
Arménie : 17H00
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Maroc : 15H00
Arménie : 18H00
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Maroc : 16H00
Arménie : 19H00
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Maroc : 17H00
Arménie : 20H00
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Maroc : 18H00
Arménie : 21H00
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Maroc : 19H00
Arménie : 22H00
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Maroc : 20H00
Arménie : 23H00
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Maroc : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Lütfiye Sancar