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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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Maroc : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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Maroc : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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Maroc : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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Maroc : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Maroc : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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Maroc : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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Maroc : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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Maroc : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Maroc : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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Maroc : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Maroc : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Maroc : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Maroc : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Maroc : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Maroc : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Maroc : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Maroc : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Maroc : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Maroc : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Maroc : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif