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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Turquie : 02H00
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Maroc : 01H00
Turquie : 03H00
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Maroc : 02H00
Turquie : 04H00
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Maroc : 03H00
Turquie : 05H00
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Maroc : 04H00
Turquie : 06H00
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Maroc : 05H00
Turquie : 07H00
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Maroc : 06H00
Turquie : 08H00
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Maroc : 07H00
Turquie : 09H00
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Maroc : 08H00
Turquie : 10H00
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Maroc : 09H00
Turquie : 11H00
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Maroc : 10H00
Turquie : 12H00
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Maroc : 11H00
Turquie : 13H00
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Maroc : 12H00
Turquie : 14H00
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Maroc : 13H00
Turquie : 15H00
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Maroc : 14H00
Turquie : 16H00
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Maroc : 15H00
Turquie : 17H00
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Maroc : 16H00
Turquie : 18H00
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Maroc : 17H00
Turquie : 19H00
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Maroc : 18H00
Turquie : 20H00
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Maroc : 19H00
Turquie : 21H00
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Maroc : 20H00
Turquie : 22H00
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Maroc : 21H00
Turquie : 23H00
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Maroc : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp