Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Bahreïn : 02H00
-
Maroc : 01H00
Bahreïn : 03H00
-
Maroc : 02H00
Bahreïn : 04H00
-
Maroc : 03H00
Bahreïn : 05H00
-
Maroc : 04H00
Bahreïn : 06H00
-
Maroc : 05H00
Bahreïn : 07H00
-
Maroc : 06H00
Bahreïn : 08H00
-
Maroc : 07H00
Bahreïn : 09H00
-
Maroc : 08H00
Bahreïn : 10H00
-
Maroc : 09H00
Bahreïn : 11H00
-
Maroc : 10H00
Bahreïn : 12H00
-
Maroc : 11H00
Bahreïn : 13H00
-
Maroc : 12H00
Bahreïn : 14H00
-
Maroc : 13H00
Bahreïn : 15H00
-
Maroc : 14H00
Bahreïn : 16H00
-
Maroc : 15H00
Bahreïn : 17H00
-
Maroc : 16H00
Bahreïn : 18H00
-
Maroc : 17H00
Bahreïn : 19H00
-
Maroc : 18H00
Bahreïn : 20H00
-
Maroc : 19H00
Bahreïn : 21H00
-
Maroc : 20H00
Bahreïn : 22H00
-
Maroc : 21H00
Bahreïn : 23H00
-
Maroc : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Maroc : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar