Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Kurdistan : 02H00
-
Maroc : 01H00
Kurdistan : 03H00
-
Maroc : 02H00
Kurdistan : 04H00
-
Maroc : 03H00
Kurdistan : 05H00
-
Maroc : 04H00
Kurdistan : 06H00
-
Maroc : 05H00
Kurdistan : 07H00
-
Maroc : 06H00
Kurdistan : 08H00
-
Maroc : 07H00
Kurdistan : 09H00
-
Maroc : 08H00
Kurdistan : 10H00
-
Maroc : 09H00
Kurdistan : 11H00
-
Maroc : 10H00
Kurdistan : 12H00
-
Maroc : 11H00
Kurdistan : 13H00
-
Maroc : 12H00
Kurdistan : 14H00
-
Maroc : 13H00
Kurdistan : 15H00
-
Maroc : 14H00
Kurdistan : 16H00
-
Maroc : 15H00
Kurdistan : 17H00
-
Maroc : 16H00
Kurdistan : 18H00
-
Maroc : 17H00
Kurdistan : 19H00
-
Maroc : 18H00
Kurdistan : 20H00
-
Maroc : 19H00
Kurdistan : 21H00
-
Maroc : 20H00
Kurdistan : 22H00
-
Maroc : 21H00
Kurdistan : 23H00
-
Maroc : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Maroc : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Lütfiye Sancar