Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Maroc : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Maroc : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Maroc : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Maroc : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Maroc : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Maroc : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Maroc : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Maroc : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Maroc : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Maroc : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Maroc : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Maroc : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Maroc : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Maroc : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Maroc : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Maroc : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Maroc : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Maroc : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Maroc : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Maroc : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee