Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Kazakhstan : 11H00

• Mexique : 01H00

  Kazakhstan : 12H00

• Mexique : 02H00

  Kazakhstan : 13H00

• Mexique : 03H00

  Kazakhstan : 14H00

• Mexique : 04H00

  Kazakhstan : 15H00

• Mexique : 05H00

  Kazakhstan : 16H00

• Mexique : 06H00

  Kazakhstan : 17H00

• Mexique : 07H00

  Kazakhstan : 18H00

• Mexique : 08H00

  Kazakhstan : 19H00

• Mexique : 09H00

  Kazakhstan : 20H00

• Mexique : 10H00

  Kazakhstan : 21H00

• Mexique : 11H00

  Kazakhstan : 22H00

• Mexique : 12H00

  Kazakhstan : 23H00

• Mexique : 13H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 14:26

Daneliya Smaïlov