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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Chypre : 01H00
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Monténégro : 01H00
Chypre : 02H00
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Monténégro : 02H00
Chypre : 03H00
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Monténégro : 03H00
Chypre : 04H00
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Monténégro : 04H00
Chypre : 05H00
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Monténégro : 05H00
Chypre : 06H00
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Monténégro : 06H00
Chypre : 07H00
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Monténégro : 07H00
Chypre : 08H00
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Monténégro : 08H00
Chypre : 09H00
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Monténégro : 09H00
Chypre : 10H00
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Monténégro : 10H00
Chypre : 11H00
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Monténégro : 11H00
Chypre : 12H00
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Monténégro : 12H00
Chypre : 13H00
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Monténégro : 13H00
Chypre : 14H00
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Monténégro : 14H00
Chypre : 15H00
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Monténégro : 15H00
Chypre : 16H00
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Monténégro : 16H00
Chypre : 17H00
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Monténégro : 17H00
Chypre : 18H00
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Monténégro : 18H00
Chypre : 19H00
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Monténégro : 19H00
Chypre : 20H00
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Monténégro : 20H00
Chypre : 21H00
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Monténégro : 21H00
Chypre : 22H00
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Monténégro : 22H00
Chypre : 23H00
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Monténégro : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy