Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Monténégro : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Monténégro : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Monténégro : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Monténégro : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Monténégro : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Monténégro : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Monténégro : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Monténégro : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Monténégro : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Monténégro : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Monténégro : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Monténégro : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Monténégro : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Monténégro : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Monténégro : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Monténégro : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Monténégro : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Monténégro : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Monténégro : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Monténégro : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Monténégro : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Monténégro : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Stepanakert :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).