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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Turkménistan : 04H00
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Monténégro : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
Monténégro : 02H00
Turkménistan : 06H00
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Monténégro : 03H00
Turkménistan : 07H00
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Monténégro : 04H00
Turkménistan : 08H00
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Monténégro : 05H00
Turkménistan : 09H00
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Monténégro : 06H00
Turkménistan : 10H00
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Monténégro : 07H00
Turkménistan : 11H00
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Monténégro : 08H00
Turkménistan : 12H00
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Monténégro : 09H00
Turkménistan : 13H00
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Monténégro : 10H00
Turkménistan : 14H00
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Monténégro : 11H00
Turkménistan : 15H00
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Monténégro : 12H00
Turkménistan : 16H00
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Monténégro : 13H00
Turkménistan : 17H00
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Monténégro : 14H00
Turkménistan : 18H00
-
Monténégro : 15H00
Turkménistan : 19H00
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Monténégro : 16H00
Turkménistan : 20H00
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Monténégro : 17H00
Turkménistan : 21H00
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Monténégro : 18H00
Turkménistan : 22H00
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Monténégro : 19H00
Turkménistan : 23H00
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Monténégro : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif