Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Oman : 02H00
-
Monténégro : 01H00
Oman : 03H00
-
Monténégro : 02H00
Oman : 04H00
-
Monténégro : 03H00
Oman : 05H00
-
Monténégro : 04H00
Oman : 06H00
-
Monténégro : 05H00
Oman : 07H00
-
Monténégro : 06H00
Oman : 08H00
-
Monténégro : 07H00
Oman : 09H00
-
Monténégro : 08H00
Oman : 10H00
-
Monténégro : 09H00
Oman : 11H00
-
Monténégro : 10H00
Oman : 12H00
-
Monténégro : 11H00
Oman : 13H00
-
Monténégro : 12H00
Oman : 14H00
-
Monténégro : 13H00
Oman : 15H00
-
Monténégro : 14H00
Oman : 16H00
-
Monténégro : 15H00
Oman : 17H00
-
Monténégro : 16H00
Oman : 18H00
-
Monténégro : 17H00
Oman : 19H00
-
Monténégro : 18H00
Oman : 20H00
-
Monténégro : 19H00
Oman : 21H00
-
Monténégro : 20H00
Oman : 22H00
-
Monténégro : 21H00
Oman : 23H00
-
Monténégro : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Shada al-Kazimi