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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Arménie : 02H00
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Mozambique : 01H00
Arménie : 03H00
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Mozambique : 02H00
Arménie : 04H00
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Mozambique : 03H00
Arménie : 05H00
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Mozambique : 04H00
Arménie : 06H00
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Mozambique : 05H00
Arménie : 07H00
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Mozambique : 06H00
Arménie : 08H00
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Mozambique : 07H00
Arménie : 09H00
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Mozambique : 08H00
Arménie : 10H00
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Mozambique : 09H00
Arménie : 11H00
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Mozambique : 10H00
Arménie : 12H00
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Mozambique : 11H00
Arménie : 13H00
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Mozambique : 12H00
Arménie : 14H00
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Mozambique : 13H00
Arménie : 15H00
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Mozambique : 14H00
Arménie : 16H00
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Mozambique : 15H00
Arménie : 17H00
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Mozambique : 16H00
Arménie : 18H00
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Mozambique : 17H00
Arménie : 19H00
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Mozambique : 18H00
Arménie : 20H00
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Mozambique : 19H00
Arménie : 21H00
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Mozambique : 20H00
Arménie : 22H00
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Mozambique : 21H00
Arménie : 23H00
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Mozambique : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Qamar Sharif