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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Iran : 01H30
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Mozambique : 01H00
Iran : 02H30
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Mozambique : 02H00
Iran : 03H30
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Mozambique : 03H00
Iran : 04H30
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Mozambique : 04H00
Iran : 05H30
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Mozambique : 05H00
Iran : 06H30
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Mozambique : 06H00
Iran : 07H30
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Mozambique : 07H00
Iran : 08H30
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Mozambique : 08H00
Iran : 09H30
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Mozambique : 09H00
Iran : 10H30
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Mozambique : 10H00
Iran : 11H30
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Mozambique : 11H00
Iran : 12H30
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Mozambique : 12H00
Iran : 13H30
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Mozambique : 13H00
Iran : 14H30
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Mozambique : 14H00
Iran : 15H30
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Mozambique : 15H00
Iran : 16H30
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Mozambique : 16H00
Iran : 17H30
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Mozambique : 17H00
Iran : 18H30
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Mozambique : 18H00
Iran : 19H30
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Mozambique : 19H00
Iran : 20H30
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Mozambique : 20H00
Iran : 21H30
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Mozambique : 21H00
Iran : 22H30
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Mozambique : 22H00
Iran : 23H30
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Mozambique : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi