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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Mozambique : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Mozambique : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Mozambique : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Mozambique : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Mozambique : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Mozambique : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Mozambique : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Mozambique : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Mozambique : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Mozambique : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Mozambique : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Mozambique : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Mozambique : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Mozambique : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Mozambique : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Mozambique : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Mozambique : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Mozambique : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Mozambique : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Mozambique : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Mozambique : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada