Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).