Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H00 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H00
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H00
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H00
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H00
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H00
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H00
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H00
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H00
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H00
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H00
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H00
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H00
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H00
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H00
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H00
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H00
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H00
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H00
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H00
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H00
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H00
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H00
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde), Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor