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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arabie Saoudite : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arabie Saoudite : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arabie Saoudite : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arabie Saoudite : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arabie Saoudite : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arabie Saoudite : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arabie Saoudite : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arabie Saoudite : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arabie Saoudite : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arabie Saoudite : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arabie Saoudite : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arabie Saoudite : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arabie Saoudite : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arabie Saoudite : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arabie Saoudite : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arabie Saoudite : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arabie Saoudite : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arabie Saoudite : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arabie Saoudite : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arabie Saoudite : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arabie Saoudite : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arabie Saoudite : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arabie Saoudite : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arabie Saoudite : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ainsi que Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef