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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arménie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arménie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arménie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arménie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arménie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arménie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arménie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arménie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arménie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arménie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arménie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arménie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arménie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arménie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arménie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arménie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arménie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arménie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arménie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arménie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arménie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arménie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arménie : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arménie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada