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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Syrie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Syrie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Syrie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Syrie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Syrie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Syrie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Syrie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Syrie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Syrie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Syrie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Syrie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Syrie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Syrie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Syrie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Syrie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Syrie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Syrie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Syrie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Syrie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Syrie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Syrie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Syrie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Syrie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Syrie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Damas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie sans oublier Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie mais aussi Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Sonita Akhundzada