Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Darya RaïssiDarya Raïssi

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