Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nakhchivan ou votre retour à Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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