Décalage Horaire entre le Népal et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H15

• Népal : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H15

• Népal : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H15

• Népal : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H15

• Népal : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H15

• Népal : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H15

• Népal : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H15

• Népal : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H15

• Népal : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H15

• Népal : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H15

• Népal : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H15

• Népal : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H15

• Népal : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H15

• Népal : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H15

• Népal : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H15

• Népal : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H15

• Népal : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H15

• Népal : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H15

• Népal : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H15

• Népal : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H15

• Népal : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H15

• Népal : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H15

• Népal : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan