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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Arménie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Arménie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Arménie : 00H15
-
Népal : 03H00
Arménie : 01H15
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Népal : 04H00
Arménie : 02H15
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Népal : 05H00
Arménie : 03H15
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Népal : 06H00
Arménie : 04H15
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Népal : 07H00
Arménie : 05H15
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Népal : 08H00
Arménie : 06H15
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Népal : 09H00
Arménie : 07H15
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Népal : 10H00
Arménie : 08H15
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Népal : 11H00
Arménie : 09H15
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Népal : 12H00
Arménie : 10H15
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Népal : 13H00
Arménie : 11H15
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Népal : 14H00
Arménie : 12H15
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Népal : 15H00
Arménie : 13H15
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Népal : 16H00
Arménie : 14H15
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Népal : 17H00
Arménie : 15H15
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Népal : 18H00
Arménie : 16H15
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Népal : 19H00
Arménie : 17H15
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Népal : 20H00
Arménie : 18H15
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Népal : 21H00
Arménie : 19H15
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Népal : 22H00
Arménie : 20H15
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Népal : 23H00
Arménie : 21H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi