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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H15
Heure d'été : 01H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iran : 22H45 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Iran : 23H45 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Iran : 00H45
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Népal : 03H00
Iran : 01H45
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Népal : 04H00
Iran : 02H45
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Népal : 05H00
Iran : 03H45
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Népal : 06H00
Iran : 04H45
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Népal : 07H00
Iran : 05H45
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Népal : 08H00
Iran : 06H45
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Népal : 09H00
Iran : 07H45
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Népal : 10H00
Iran : 08H45
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Népal : 11H00
Iran : 09H45
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Népal : 12H00
Iran : 10H45
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Népal : 13H00
Iran : 11H45
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Népal : 14H00
Iran : 12H45
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Népal : 15H00
Iran : 13H45
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Népal : 16H00
Iran : 14H45
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Népal : 17H00
Iran : 15H45
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Népal : 18H00
Iran : 16H45
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Népal : 19H00
Iran : 17H45
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Népal : 20H00
Iran : 18H45
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Népal : 21H00
Iran : 19H45
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Népal : 22H00
Iran : 20H45
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Népal : 23H00
Iran : 21H45
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi