Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Palestine : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Palestine : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Palestine : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Palestine : 00H15
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Népal : 04H00
Palestine : 01H15
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Népal : 05H00
Palestine : 02H15
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Népal : 06H00
Palestine : 03H15
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Népal : 07H00
Palestine : 04H15
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Népal : 08H00
Palestine : 05H15
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Népal : 09H00
Palestine : 06H15
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Népal : 10H00
Palestine : 07H15
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Népal : 11H00
Palestine : 08H15
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Népal : 12H00
Palestine : 09H15
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Népal : 13H00
Palestine : 10H15
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Népal : 14H00
Palestine : 11H15
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Népal : 15H00
Palestine : 12H15
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Népal : 16H00
Palestine : 13H15
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Népal : 17H00
Palestine : 14H15
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Népal : 18H00
Palestine : 15H15
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Népal : 19H00
Palestine : 16H15
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Népal : 20H00
Palestine : 17H15
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Népal : 21H00
Palestine : 18H15
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Népal : 22H00
Palestine : 19H15
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Népal : 23H00
Palestine : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.