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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Syrie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Syrie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Syrie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Syrie : 00H15
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Népal : 04H00
Syrie : 01H15
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Népal : 05H00
Syrie : 02H15
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Népal : 06H00
Syrie : 03H15
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Népal : 07H00
Syrie : 04H15
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Népal : 08H00
Syrie : 05H15
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Népal : 09H00
Syrie : 06H15
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Népal : 10H00
Syrie : 07H15
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Népal : 11H00
Syrie : 08H15
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Népal : 12H00
Syrie : 09H15
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Népal : 13H00
Syrie : 10H15
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Népal : 14H00
Syrie : 11H15
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Népal : 15H00
Syrie : 12H15
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Népal : 16H00
Syrie : 13H15
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Népal : 17H00
Syrie : 14H15
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Népal : 18H00
Syrie : 15H15
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Népal : 19H00
Syrie : 16H15
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Népal : 20H00
Syrie : 17H15
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Népal : 21H00
Syrie : 18H15
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Népal : 22H00
Syrie : 19H15
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Népal : 23H00
Syrie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Damas ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair