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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 00H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 0H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Népal et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Kazakhstan : 00H15
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Népal : 01H00
Kazakhstan : 01H15
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Népal : 02H00
Kazakhstan : 02H15
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Népal : 03H00
Kazakhstan : 03H15
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Népal : 04H00
Kazakhstan : 04H15
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Népal : 05H00
Kazakhstan : 05H15
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Népal : 06H00
Kazakhstan : 06H15
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Népal : 07H00
Kazakhstan : 07H15
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Népal : 08H00
Kazakhstan : 08H15
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Népal : 09H00
Kazakhstan : 09H15
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Népal : 10H00
Kazakhstan : 10H15
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Népal : 11H00
Kazakhstan : 11H15
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Népal : 12H00
Kazakhstan : 12H15
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Népal : 13H00
Kazakhstan : 13H15
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Népal : 14H00
Kazakhstan : 14H15
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Népal : 15H00
Kazakhstan : 15H15
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Népal : 16H00
Kazakhstan : 16H15
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Népal : 17H00
Kazakhstan : 17H15
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Népal : 18H00
Kazakhstan : 18H15
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Népal : 19H00
Kazakhstan : 19H15
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Népal : 20H00
Kazakhstan : 20H15
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Népal : 21H00
Kazakhstan : 21H15
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Népal : 22H00
Kazakhstan : 22H15
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Népal : 23H00
Kazakhstan : 23H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov