Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oman : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Oman : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Oman : 00H15
-
Népal : 03H00
Oman : 01H15
-
Népal : 04H00
Oman : 02H15
-
Népal : 05H00
Oman : 03H15
-
Népal : 06H00
Oman : 04H15
-
Népal : 07H00
Oman : 05H15
-
Népal : 08H00
Oman : 06H15
-
Népal : 09H00
Oman : 07H15
-
Népal : 10H00
Oman : 08H15
-
Népal : 11H00
Oman : 09H15
-
Népal : 12H00
Oman : 10H15
-
Népal : 13H00
Oman : 11H15
-
Népal : 14H00
Oman : 12H15
-
Népal : 15H00
Oman : 13H15
-
Népal : 16H00
Oman : 14H15
-
Népal : 17H00
Oman : 15H15
-
Népal : 18H00
Oman : 16H15
-
Népal : 19H00
Oman : 17H15
-
Népal : 20H00
Oman : 18H15
-
Népal : 21H00
Oman : 19H15
-
Népal : 22H00
Oman : 20H15
-
Népal : 23H00
Oman : 21H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi