Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Iran : 09H30
-
Nicaragua : 01H00
Iran : 10H30
-
Nicaragua : 02H00
Iran : 11H30
-
Nicaragua : 03H00
Iran : 12H30
-
Nicaragua : 04H00
Iran : 13H30
-
Nicaragua : 05H00
Iran : 14H30
-
Nicaragua : 06H00
Iran : 15H30
-
Nicaragua : 07H00
Iran : 16H30
-
Nicaragua : 08H00
Iran : 17H30
-
Nicaragua : 09H00
Iran : 18H30
-
Nicaragua : 10H00
Iran : 19H30
-
Nicaragua : 11H00
Iran : 20H30
-
Nicaragua : 12H00
Iran : 21H30
-
Nicaragua : 13H00
Iran : 22H30
-
Nicaragua : 14H00
Iran : 23H30
-
Nicaragua : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi