Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Nigéria : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Nigéria : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Nigéria : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Nigéria : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Nigéria : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Nigéria : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Nigéria : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Nigéria : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Nigéria : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Nigéria : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Nigéria : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Nigéria : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Nigéria : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Nigéria : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Nigéria : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Nigéria : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Nigéria : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Nigéria : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Nigéria : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Nigéria : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Qamar Sharif