Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Nigéria : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Nigéria : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Nigéria : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Nigéria : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Nigéria : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Nigéria : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Nigéria : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Nigéria : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Nigéria : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Nigéria : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Nigéria : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Nigéria : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Nigéria : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Nigéria : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Nigéria : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Nigéria : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Nigéria : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Nigéria : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Nigéria : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Nigéria : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Nigéria : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Shada al-Kazimi