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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Égypte : 01H00
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Nigéria : 01H00
Égypte : 02H00
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Nigéria : 02H00
Égypte : 03H00
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Nigéria : 03H00
Égypte : 04H00
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Nigéria : 04H00
Égypte : 05H00
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Nigéria : 05H00
Égypte : 06H00
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Nigéria : 06H00
Égypte : 07H00
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Nigéria : 07H00
Égypte : 08H00
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Nigéria : 08H00
Égypte : 09H00
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Nigéria : 09H00
Égypte : 10H00
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Nigéria : 10H00
Égypte : 11H00
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Nigéria : 11H00
Égypte : 12H00
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Nigéria : 12H00
Égypte : 13H00
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Nigéria : 13H00
Égypte : 14H00
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Nigéria : 14H00
Égypte : 15H00
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Nigéria : 15H00
Égypte : 16H00
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Nigéria : 16H00
Égypte : 17H00
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Nigéria : 17H00
Égypte : 18H00
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Nigéria : 18H00
Égypte : 19H00
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Nigéria : 19H00
Égypte : 20H00
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Nigéria : 20H00
Égypte : 21H00
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Nigéria : 21H00
Égypte : 22H00
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Nigéria : 22H00
Égypte : 23H00
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Nigéria : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi