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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Israël : 02H00
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Nigéria : 01H00
Israël : 03H00
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Nigéria : 02H00
Israël : 04H00
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Nigéria : 03H00
Israël : 05H00
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Nigéria : 04H00
Israël : 06H00
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Nigéria : 05H00
Israël : 07H00
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Nigéria : 06H00
Israël : 08H00
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Nigéria : 07H00
Israël : 09H00
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Nigéria : 08H00
Israël : 10H00
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Nigéria : 09H00
Israël : 11H00
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Nigéria : 10H00
Israël : 12H00
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Nigéria : 11H00
Israël : 13H00
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Nigéria : 12H00
Israël : 14H00
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Nigéria : 13H00
Israël : 15H00
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Nigéria : 14H00
Israël : 16H00
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Nigéria : 15H00
Israël : 17H00
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Nigéria : 16H00
Israël : 18H00
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Nigéria : 17H00
Israël : 19H00
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Nigéria : 18H00
Israël : 20H00
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Nigéria : 19H00
Israël : 21H00
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Nigéria : 20H00
Israël : 22H00
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Nigéria : 21H00
Israël : 23H00
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Nigéria : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich