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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Israël : 02H00
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Nigéria : 01H00
Israël : 03H00
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Nigéria : 02H00
Israël : 04H00
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Nigéria : 03H00
Israël : 05H00
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Nigéria : 04H00
Israël : 06H00
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Nigéria : 05H00
Israël : 07H00
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Nigéria : 06H00
Israël : 08H00
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Nigéria : 07H00
Israël : 09H00
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Nigéria : 08H00
Israël : 10H00
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Nigéria : 09H00
Israël : 11H00
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Nigéria : 10H00
Israël : 12H00
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Nigéria : 11H00
Israël : 13H00
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Nigéria : 12H00
Israël : 14H00
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Nigéria : 13H00
Israël : 15H00
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Nigéria : 14H00
Israël : 16H00
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Nigéria : 15H00
Israël : 17H00
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Nigéria : 16H00
Israël : 18H00
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Nigéria : 17H00
Israël : 19H00
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Nigéria : 18H00
Israël : 20H00
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Nigéria : 19H00
Israël : 21H00
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Nigéria : 20H00
Israël : 22H00
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Nigéria : 21H00
Israël : 23H00
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Nigéria : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jérusalem ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël sans oublier Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich