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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Jordanie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Jordanie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Jordanie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Jordanie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Jordanie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Jordanie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Jordanie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Jordanie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Jordanie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Jordanie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Jordanie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Jordanie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Jordanie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Jordanie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Jordanie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Jordanie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Jordanie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Jordanie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Jordanie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Jordanie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Jordanie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Jordanie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Jordanie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi