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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Nigéria : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Nigéria : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Nigéria : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Nigéria : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Nigéria : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Nigéria : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
Nigéria : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Nigéria : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Nigéria : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Nigéria : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Nigéria : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Nigéria : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Nigéria : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Nigéria : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Nigéria : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Nigéria : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Nigéria : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Nigéria : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Nigéria : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani