Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Nigéria : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Nigéria : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Nigéria : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Nigéria : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Nigéria : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Nigéria : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Nigéria : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Nigéria : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Nigéria : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Nigéria : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Nigéria : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Nigéria : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Nigéria : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Nigéria : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Nigéria : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Nigéria : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Nigéria : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Nigéria : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Nigéria : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Nigéria : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee