Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Liban : 01H00
-
Nigéria : 01H00
Liban : 02H00
-
Nigéria : 02H00
Liban : 03H00
-
Nigéria : 03H00
Liban : 04H00
-
Nigéria : 04H00
Liban : 05H00
-
Nigéria : 05H00
Liban : 06H00
-
Nigéria : 06H00
Liban : 07H00
-
Nigéria : 07H00
Liban : 08H00
-
Nigéria : 08H00
Liban : 09H00
-
Nigéria : 09H00
Liban : 10H00
-
Nigéria : 10H00
Liban : 11H00
-
Nigéria : 11H00
Liban : 12H00
-
Nigéria : 12H00
Liban : 13H00
-
Nigéria : 13H00
Liban : 14H00
-
Nigéria : 14H00
Liban : 15H00
-
Nigéria : 15H00
Liban : 16H00
-
Nigéria : 16H00
Liban : 17H00
-
Nigéria : 17H00
Liban : 18H00
-
Nigéria : 18H00
Liban : 19H00
-
Nigéria : 19H00
Liban : 20H00
-
Nigéria : 20H00
Liban : 21H00
-
Nigéria : 21H00
Liban : 22H00
-
Nigéria : 22H00
Liban : 23H00
-
Nigéria : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif