Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pakistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Pakistan : 04H00

  • Nigéria : 01H00

    Pakistan : 05H00

  • Nigéria : 02H00

    Pakistan : 06H00

  • Nigéria : 03H00

    Pakistan : 07H00

  • Nigéria : 04H00

    Pakistan : 08H00

  • Nigéria : 05H00

    Pakistan : 09H00

  • Nigéria : 06H00

    Pakistan : 10H00

  • Nigéria : 07H00

    Pakistan : 11H00

  • Nigéria : 08H00

    Pakistan : 12H00

  • Nigéria : 09H00

    Pakistan : 13H00

  • Nigéria : 10H00

    Pakistan : 14H00

  • Nigéria : 11H00

    Pakistan : 15H00

  • Nigéria : 12H00

    Pakistan : 16H00

  • Nigéria : 13H00

    Pakistan : 17H00

  • Nigéria : 14H00

    Pakistan : 18H00

  • Nigéria : 15H00

    Pakistan : 19H00

  • Nigéria : 16H00

    Pakistan : 20H00

  • Nigéria : 17H00

    Pakistan : 21H00

  • Nigéria : 18H00

    Pakistan : 22H00

  • Nigéria : 19H00

    Pakistan : 23H00

  • Nigéria : 20H00

    Pakistan : 00H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 21H00

    Pakistan : 01H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 22H00

    Pakistan : 02H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 23H00

    Pakistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Islamabad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Ghazala KhanGhazala Khan

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