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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Qatar : 02H00
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Nigéria : 01H00
Qatar : 03H00
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Nigéria : 02H00
Qatar : 04H00
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Nigéria : 03H00
Qatar : 05H00
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Nigéria : 04H00
Qatar : 06H00
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Nigéria : 05H00
Qatar : 07H00
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Nigéria : 06H00
Qatar : 08H00
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Nigéria : 07H00
Qatar : 09H00
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Nigéria : 08H00
Qatar : 10H00
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Nigéria : 09H00
Qatar : 11H00
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Nigéria : 10H00
Qatar : 12H00
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Nigéria : 11H00
Qatar : 13H00
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Nigéria : 12H00
Qatar : 14H00
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Nigéria : 13H00
Qatar : 15H00
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Nigéria : 14H00
Qatar : 16H00
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Nigéria : 15H00
Qatar : 17H00
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Nigéria : 16H00
Qatar : 18H00
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Nigéria : 17H00
Qatar : 19H00
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Nigéria : 18H00
Qatar : 20H00
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Nigéria : 19H00
Qatar : 21H00
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Nigéria : 20H00
Qatar : 22H00
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Nigéria : 21H00
Qatar : 23H00
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Nigéria : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar, Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani