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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Pakistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Pakistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Pakistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Pakistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Pakistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Pakistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Pakistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Pakistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Pakistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Pakistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Pakistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Pakistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Pakistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Pakistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Pakistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Pakistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Pakistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Pakistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Pakistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Pakistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Pakistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Pakistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ali Larijani