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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Azerbaïdjan : 00H00
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Pakistan : 02H00
Azerbaïdjan : 01H00
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Pakistan : 03H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Pakistan : 04H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Pakistan : 05H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Pakistan : 06H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Pakistan : 07H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Pakistan : 08H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Pakistan : 09H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Pakistan : 10H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Pakistan : 11H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Pakistan : 12H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Pakistan : 13H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Pakistan : 14H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Pakistan : 15H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Pakistan : 16H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Pakistan : 17H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Pakistan : 18H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Pakistan : 19H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Pakistan : 20H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Pakistan : 21H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Pakistan : 22H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Pakistan : 23H00
Azerbaïdjan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair