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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Pakistan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Pakistan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Pakistan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Pakistan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Pakistan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Pakistan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Pakistan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Pakistan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Darya Raïssi