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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
-
Pakistan : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
-
Pakistan : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
-
Pakistan : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Pakistan : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Pakistan : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Pakistan : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Pakistan : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Pakistan : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Pakistan : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
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Pakistan : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Pakistan : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Pakistan : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Pakistan : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Pakistan : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Pakistan : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Pakistan : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Pakistan : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Pakistan : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Pakistan : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Pakistan : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Pakistan : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Pakistan : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Pakistan : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Nukus :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Noursoultan Mamine