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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Kazakhstan : 01H00
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Pakistan : 01H00
Kazakhstan : 02H00
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Pakistan : 02H00
Kazakhstan : 03H00
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Pakistan : 03H00
Kazakhstan : 04H00
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Pakistan : 04H00
Kazakhstan : 05H00
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Pakistan : 05H00
Kazakhstan : 06H00
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Pakistan : 06H00
Kazakhstan : 07H00
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Pakistan : 07H00
Kazakhstan : 08H00
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Pakistan : 08H00
Kazakhstan : 09H00
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Pakistan : 09H00
Kazakhstan : 10H00
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Pakistan : 10H00
Kazakhstan : 11H00
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Pakistan : 11H00
Kazakhstan : 12H00
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Pakistan : 12H00
Kazakhstan : 13H00
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Pakistan : 13H00
Kazakhstan : 14H00
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Pakistan : 14H00
Kazakhstan : 15H00
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Pakistan : 15H00
Kazakhstan : 16H00
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Pakistan : 16H00
Kazakhstan : 17H00
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Pakistan : 17H00
Kazakhstan : 18H00
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Pakistan : 18H00
Kazakhstan : 19H00
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Pakistan : 19H00
Kazakhstan : 20H00
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Pakistan : 20H00
Kazakhstan : 21H00
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Pakistan : 21H00
Kazakhstan : 22H00
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Pakistan : 22H00
Kazakhstan : 23H00
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Pakistan : 23H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine