Décalage Horaire entre le Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson