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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Panamá : 01H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Panamá : 02H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Panamá : 03H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Panamá : 04H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Panamá : 05H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Panamá : 06H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Panamá : 07H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Panamá : 08H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Panamá : 09H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Panamá : 10H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Panamá : 11H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Panamá : 12H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Panamá : 13H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Panamá : 14H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Panamá : 15H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Panamá : 16H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Arabie Saoudite : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite mais aussi Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite, Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair